Яблоки и их целебные свойства.

       Многие из нас недооценивают важность приема в пищу фруктов и овощей и отдают предпочтение мясу, рыбе, реже молочной продукции и крупам т.д. и т.п., а зря! Бесспорно, кушать мясо, рыбу и молоко надо, но проблема в том, что многие фрукты и овощи, содержат витамины, которых нет ни в рыбе, ни в мясе ни даже в молоке.
       Возьмем к примеру яблоки, они очень богаты на такие витамины как А, В1, В2, В3, В6, а так же Е, РР и С, кроме того, в них содержится сахар, органические кислоты, пектины и т.д., которые очень важны для жизнедеятельности нашего организма.
       Многочисленные исследования ученых доказали, что употребление в пищу 2-3 свежих яблок на ночь, снижает и регулирует уровень сахара в крови, а так же, что не маловажно, нормализует содержание холестерина в печени.
       Яблоки очень полезны при заболеваниях как авитаминоз, нарушение обмена веществ, рекомендуются и при расстройствах желудочно-кишечного тракта.
       Полезны не только свежие яблоки, но и сок, например сок антоновки, прекрасно уничтожает вызывающие дизентерию микробы, в тоже время от запора в качестве слабительного эффективным средством является слегка проваренные яблоки с разведенным водой и подслащенным медом молоком. Яблочный сок рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями атеросклероза, хроническим ревматизмом, подагрой, при сильном авитаминозе и малокровии, болезнях почек и печени.
       Яблоки серьезно уменьшают воздействие радиации на организм человека, помогают при проблемах с дыханием и с сердцебиением, а печеные яблоки прекрасно помогают при кашле.
       Используются в народной медицине не только свежие яблока или сок, но и чай из листьев или лепестков, с его помощью лечат простуду.
       Кроме вышеперечисленных достоинств, яблоки имеют очень высокое содержание йода в своих семечках и что бы удовлетворить суточную потребность йода в организме человека, достаточно съедать всего лишь по 5-6 зернышек в день.
       Ну и напоследок, хотелось бы вспомнить и о других полезных свойствах этого фрукта. Например, тертые на тертушку яблоки, смешанные со сливками, эффективно применяют (наружно) при лечении трещин на коже, губах и даже лечения трещин на сосках кормящих матерей.